Kost

Masser af den mad, du spiser i dag, tror du måske er sundt. Men det er ikke altid tilfældet.

Du bør holde dig væk fra alle fødevarer og drikkevarer med lave vibrationer som sodavand, alkohol, fødevarer med kunstige sødestoffer og andre kemiske tilsætningsstoffer, alt som er dybstegt i friture, hvedemelsprodukter, farvestoffer, de fleste mejeriprodukter og raffineret sukker.

Og hold dig væk fra MSG, som også er kendt som Mononatrium glutamat, Natriumhydrogenglutamat, Det Tredje Krydderi, E621 eller Glukosesirup.
MSG er nikotin, blot i mad og meget afhængighedsdannede. MSG er tilføjet i næsten alt. Salater, dressing, kød, brød, nudler ….. listen er endeløs.
MSG ødelægger funktion og sukker metabolismen i din milt-bugspytkirtel, hvilket er det organ, der er generalen for din fordøjelse, og det gør kunstige sødestoffer ligeså. Det ødelægger din normale følelse af at være fuld, så du nemt kommer til at spise meget mere af de bestemte fødevarer fyldt med MSG, hvilket gør dig slaskefed meget hurtigt. Det er derfor fødevarevirksomheder og kæder som Mc. Donald bruger dette produkt så meget som muligt. Du vil derefter blive en afhængig kunde. Vær opmærksom på, og se på alle produkter, og hvad de indeholder, og hvis du ikke kan se, hvad der er i det, så hold dig væk fra det.

Hold dig væk fra kød af kødspisede dyr eller dyr, som næres med tilsætningsstoffer som hormoner for at vokse hurtigere, medicin, penicillin osv. som for eksempel grise.
Og hold dig væk fra cremer og sæber, der indeholder parabener af enhver art, som er et hormon, der nemt optages igennem huden ind i dit blod. Det er svært for vores menneskelige organer til at slippe af med gift, det har en tendens til at blive inde i os. Og dette er også gældende for grise. De har en kropsfunktion meget lig vores.
Og hvis du bliver syg, er der stor chance for, at du er resistent over for enhver medicinsk behandling og/eller endda får allergiske reaktioner. Resultatet kan være dødeligt.
I de vestlige lande er det meget skræmmende, men desværre også sædvanligt, at kvinder ikke kan blive gravide på grund af hormonforstyrrelser, og at mænds sædceller er deforme, alt sammen forårsaget af tilsatte hormoner i kød osv.

Hvede har en lignende historie. Hvede masseproduceres for at dække efterspørgslen, derfor er det genmodificeret. Vores krop udvikler sig ikke lige så hurtigt som vores teknologi, og genmodificerede produkter (ændret fra dets oprindelig fysiske struktur) som hvede, opfattes som et fremmedlegeme i vores krop, i vores immunforsvar og skaber rod inde i os.

Hold dig væk fra især grøntsager, frugt og fisk, der kommer fra stærkt forurenede områder. De indeholder tungmetaller.

Hold dig væk fra mikrobølgeopvarmede fødevarer af nogen art, inkl. popcorn og optøning. Og INGEN opvarmning af babymad eller mælk. Mikrobølger opvarmer indefra og ud, som sprænger cellemembranerne (omgivelser) inden i fødevarerne – og dræber alt i dem. Mikrobølgeopvarmet mad er helt uden vitaminer, mineraler … eller noget som helst. Det er dødt. Hvis du spiser mad fra en mikrobølgeovn, fylder du din krop med et affaldsprodukt, som skaber en alvorlig ubalance i kroppen.

Hvis du virkelig vil have et fuldt udbytte af din energi på alle niveauer som fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og spirituelt, er du nødt til at gå dybere i din opfattelse og viden.

Her er repræsenteret et meget fuldendt program foretaget på baggrund af din blodtype og over 20 års erfaring i ernæring og personlig helsekost rådgivning.
Hvis du kender din blodtype, kan du se og udskrive din personlige kostplan inkl. massiv information til praktisk brug.
Hvis du ikke kender din blodtype, kan du stadig gå ud fra oplysningerne på denne side og gøre en stor forskel i dit liv på alle niveauer.

Det anbefales stærkt at følge disse anvisninger for mindst 14 dage.Du vil blive meget positivt overrasket over, hvad dette kan gøre for dig.

• Det er en kendsgerning, og videnskabelig bevist, at de økologiske gulerødder ikke indeholder flere vitaminer og mineraler, end ikke-økologiske gulerødder, men at de økologiske gulerødder har højt vibrerende energi i forhold til de ikke-økologiske, som har lave vibrationer.
  Et videnskabeligt eksperiment viste, hvor meget længere tusindvis af rotter var aktive med masser af energi, når de kun spiste økologiske gulerødder, sammenlignet med den samme mængde af rotter, som spiste ikke-økologiske gulerødder. Forskellen var storslået.
• Det er en kendsgerning, at nogle blodtyper får energi, øget stofskifte og et godt humør ved at spise en bestemt slags mad, hvor en anden blodtype bliver træt, fed og depressiv ved at spise den samme slags mad.
  Det er ikke altid en tilfældighed, hvorfor nogle mennesker elsker oliven og andre ikke bryder sig om dem. Du vil finde ud af, at hvad du bedst kan lide, oftest er den rene medicin for dig udfra din blodtype.
  Du vil finde ud af, hvordan du kan tabe dig, ikke ved hård diæt, men bare ved at spise fødevarer, der er bedst for din blodtype, og stadig nyde livet med et stykke chokolade en gang imellem.
  Disse personlige kostplaner er spændende, ikke kedelige!
• Det er en kendsgerning, og videnskabelig bevist ved en simpel blanding af et lektin (stivelse) fra den en fødevare til en dråbe blod fra en bestemt blodtype, at nogle lektiner i en slags fødevarer forårsager klumper i blodet, og for disse blodtyper dermed stopper optagelsen af de sunde elementer som vitaminer og stopper udskillelsen af toksiner og andre affaldsprodukter, så alle former for ubalancer, sygdomme, allergi, depression og aggression osv. kan blive resultatet.
  Og hvor ender disse lektiner, som er ødelæggende for din blodtype, så derefter i din krop? De slår sig ned i leddene og skaber gigt, i lungerne som slim, i maven som blødning, i tyktarmen som forstoppelse osv. … osv. …
• Det er en kendsgerning, at alle former for allergi, uanset hvad (dyrehår, støv, pollen osv..) kommer fra mad eller drikkevarer, som der er ødelæggende for din blodtype.
• Det er en kendsgerning, at fødevarer snildt kan skabe såkaldt kryds allergi, betydende, at du reagerer på en specifik fødevære, og nok tænker det må være din fjende, og kilden til din allergi, hvor det faktisk er en anden slags mad, du spiste tidligere denne dag, hvor der ikke var nogen reaktion, men som faktisk skaber din allergi. Disse kryds allergi reaktioner kan snyde meget.
  Dette er ofte set med allergisk reaktion over for fisk, hvor det faktisk er ikke fisken, men for eksempel rødt kød spist dagene før. Æbler, som er overfladesprøjtede. Det er ikke æblet selv, som skaber allergi, men den tilførte gift. Grapefrugter kombineret med nødder skaber ofte allergi reaktion. Det at spise masser af andre dårlige fødevarer osv.. Nogle fødevarer kræver langsom fordøjelse, hvor andre er hurtigt gennem fordøjelsessystemet. Dette gær også en forskel i reaktionstid.  
• Det er en kendsgerning, at A-blodtyper, som spiser rødt kød og/eller drikker øl, kan blive meget aggressive.
• Det er en kendsgerning, at hvede er 0-blodtypers værste fjende.
• Det er en kendsgerning, at tomater er A-blodtypers værste fjende.
• Det er en kendsgerning, at kylling er B-blodtypers værste fjende.
• Det er en kendsgerning, at kartofler kan give migræne.
• Det er en kendsgerning, at mejeriprodukter kan skabe mave blødninger.
• Det er en kendsgerning, at transfedtsyrer fra margarineprodukter, selvom der siges de er uden transfedtsyrer, ødelægger membranerne i kroppens celler.
• Det er en kendsgerning, at margarine er kun ét molekyle væk fra at være plastik.
• Det er en kendsgerning, at tang afbalancerer stofskiftesygdomme.
• Det er en kendsgerning, at grønnere grøntsager er, jo flere B-vitaminer indeholder de, selv efter de er dampet kort.
• Det er en kendsgerning, at du taber dig/afbalancerer din vægt ved at spise broccoli, grønkål og/eller spinat.
• Det er en kendsgerning, at rå frugter og grøntsager er højere vibrerende og øger åndelig vækst.
• Det er en kendsgerning, at grøntsager og frugt bør udgøre 80% af dine måltider.
• Det er en kendsgerning, at hvidløg og asparges renser blodet.
• Det er en kendsgerning, at rå økologiske gulerødder renser kroppen for giftstoffer.
• Det er en kendsgerning, at citron i drikkevandet renser kroppen.
• Det er en kendsgerning, at kun ananas indeholder encymet bromelanin, som er glimrende til at øge fordøjelsesprocessen.
• Det er en kendsgerning, at hvidløg og hvide salatløg er antibiotika og godt for immunforsvaret.
• Det er en kendsgerning, at friske, økologiske fødevarer er bedre end dåsemad.
• Det er en kendsgerning, at nødder, korn og tørrede frugter er det bedste “snack” alternativ.
• Det er en kendsgerning, at de positive vibrationer fra dig og/eller dine omgivelser vil påvirke den mad, du spiser, såvel som de negative. Intensivér gode vibrationer i din mad
• Det er en kendsgerning, at 4 liter vand om dagen kan helbrede alle slags sygdomme.
  osv…osv…. ….

Som tilsætningsstof til din daglige kost, kan jeg kun anbefale 2 spsk. Udo’s Choice dagligt, hvilket er perfekt afbalancerende og temmelig afgørende pga. livsvigtige omega fedtsyrer. 
Opvarm aldrig denne olie, men hold den i køleskab, og brug det naturligt over din salat, i yoghurt, i saft, i smoothies eller bare direkte fra skeen.

Skab farver i dine måltider som kombinationer af hvid, gul, rød og grøn. Leg med det. Og gør det til en god vane at spise med hensigten af kærlighed og taknemmelighed.

Fakta om mad i almindelighed:

• Kød – hold dig væk fra svinekød og gås. Kalkun kan spises af alle.
• Fisk – foretræk dybhavsfisk som f.eks. laks.
• Mejeriprodukter – foretræk økologiske soja produkter i stedet. Hold dig væk fra flødeis, vælg yoghurtis eller sorbet i stedet.
• Olie – brug kun god kvalitet olivenoile eller rent smør til madlavning. Hold dig væk fra ethvert margarine eller smørblandet produkt, det nemme at smøre på brødet.
• Varm kun olivenolie op til madlavning og bagning. Alle andre bør benyttes kolde. 
• Nødder – er det bedste proteintilskud. Valnødder og mandler anbefales.
• Korn – spelt er god på proteiner.
• Ris bør skylles godt under koldt vand før kogning for at fjerne lektiner (bindemidler).  
• Hvede bør undgås fuldstændigt. 
• Pasta – foretræk spelt- og ris pasta eller andre kornsorter. Hold dig væk fra hvede pasta.
• Grøntsager – broccoli, grønkål, pastinak, persille og spinat er godt for alle. Mulighederne for grøntsager er storslået. Vær forsigtig med natskyggeplanterne som kartofler, tomater, auberginer og avocadoer.
• Frugt – abrikos, ananas, blommer, figner, citron, grapefrugt, vindruer, kirsebær, rosiner, æble, pære og kiwi er godt for alle. Foretræk frugterne af mørkerød eller lilla farver (bedste ph-værdi) i kirsebær, æbler, blommer og druer. Hold dig væk fra rabarber (destruktiv syre). Vær meget forsigtig med meloner (indeholder gærsporer) og appelsiner, mandarin og klementiner.
• Krydderier - karry og gurkemeje er fremragende til immunforsvaret (indeholder det meste C-vit. i forhold til noget andet). Ingefær, persille, hvidløg og tang er godt for alle. Brug kun økologisk rørsukker og havsalt. Ingen raffinerede produkter. Brug citron i stedet for vineddike (eddike ødelægger tarmslimhinderne).
• Drikkevarer – mineralvan eller godt drikkevand er af afgørende betydning for kroppen. 4 liter dagligt anbefales til at rense ud af de dagligt indtagede toksiner. Grøn te er en antioxidant stimulerende immunforsvaret, meget forfriskende og indeholder meget mere koffein end kaffe, men bør ikke trække længe og kun ved ca. 60 grader. Et glas rødvin (mindre syre) er godt for blodkredsløbet. Hold dig væk fra sodavand og spiritus.

Dette indlæg er også tilgængeligt på: English